Diario di simsca, 10 ott 22

Skyrella e verdure

1361 kcal Gras: 36,25g | Prot: 122,92g | Carb: 122,71g.   Colazione: Pere, Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Semi di Chia Biologici, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Coop Bastoncini di Crusca, Decathlon Isolate Whey Protein Caramel. Pranzo: Coop Pane 8 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Contorno di Ortaggi Misti al Naturale Surgelati, Milbona Skyrella. Cena: Farina d'avena, Molino Rossetto Farina di Grano Saraceno, Prosciutto Crudo, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Altro: Coop Crackers Integrali, Prosciutto Cotto. Di più...
2524 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...



     
 

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