Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2022
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3530 kcal
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Gras: 51,72g | Prot: 187,20g | Carb: 567,65g.
Colazione: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana. Pranzo: Consilia Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Pomodori, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Cena: Consilia Riso Basmati, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva. Snacks/Altro: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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