Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2022
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3103 kcal
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Gras: 48,76g | Prot: 168,21g | Carb: 492,42g.
Colazione: Banana, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Agromonte Passata di Pomodorino Ciliegino, Barilla Penne Rigate. Cena: Cavolfiore, Simply Market Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Consilia Riso Basmati. Snacks/Altro: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Bertoncini Protein Muesli Croccante con Frutta, Idea Natura Miele Millefiori, Weight Watchers Latte Scremato, Mars Barretta Proteica. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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