Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2023
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3299 kcal
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Gras: 58,85g | Prot: 181,28g | Carb: 493,44g.
Colazione: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Panino all'olio, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pomodori. Cena: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Panino all'olio, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori. Snacks/Altro: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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