Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2023
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3427 kcal
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Gras: 54,74g | Prot: 161,69g | Carb: 552,05g.
Colazione: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Walcor Carbone Dolce, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pane Italiano. Cena: Simply Market Grana Padano, Agromonte Passata di Pomodorino Ciliegino, Barilla Penne Rigate. Snacks/Altro: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Nestlé Fitness Red Berries, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Mars Barretta Proteica . Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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