Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2023
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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703 kcal
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Gras: 28,63g | Prot: 63,07g | Carb: 49,87g.
Colazione: Filinchen Original, Aldi Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst. Pranzo: Kartoffelsalat mit Ei, Purland Frische Hähnchenunterschenkel. Cena: Purland Frische Hähnchenunterschenkel, Kohlrabi. Snacks/Altro: Edeka Butter-Spekulatius. Di più...
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1852 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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