Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2023
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3100 kcal
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Gras: 55,81g | Prot: 150,47g | Carb: 492,40g.
Colazione: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Nestlé Fitness Red Berries, Pomodori, Panino all'olio, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva. Cena: Nestlé Fitness Red Berries, Agromonte Salsa Pronta di Datterino , Simply Market Grana Padano, Barilla Penne Rigate. Snacks/Altro: HiPP Baby Soffi di Cereali, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Esselunga Nocciole Tostate e Pelate, Net Integratori VB Bar 25, Nestlé Fitness Red Berries, Tsunami Nutrition Glycopure. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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