|
Ieri colazione e pranzo normali, niente spuntini, cena libera con pizza alle melanzane e ricotta + meringata + birra + brioche alla crema. Non ho segnato le calorie ma in tutto il giorno dovrei essermi mantenuta intorno alle 2400-2500 secondo le stime. Oggi pranzone a casa, ma io sono tornata "a regime" per cui niente pasta e niente super dolce fatto da mia mamma (I can do it! Voglio crederci), solo seppie, verdure e un po' di pane di mais 😊 Niente spuntini anche oggi.
Anche questa settimana low carb, spero di perdere qualcosa prima della prossima pesata venerdì!
|
1119 kcal
|
Gras: 49,55g | Prot: 84,44g | Carb: 81,73g.
Colazione: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Perugina Cacao Amaro, Carrefour Noci Sgusciate, Fragole, Kiwi. Pranzo: Tisana, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Carrefour Lattughino, Salmone Cotto, Pane di Mais (Ricetta Casalinga), Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro, Seppie. Cena: Cetriolo (senza Buccia), Carrefour Insalata Granmix, Avocado, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Pomodori Ciliegini, Salmone al Forno o alla Griglia. Di più...
|
|