Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2023
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3290 kcal
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Gras: 51,99g | Prot: 170,26g | Carb: 529,42g.
Colazione: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Cellino Fette di Bosco, Pane Italiano, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Petto di Pollo, Carne, Broccoli. Cena: Cellino Fette di Bosco, Simply Market Grana Padano, Broccoli, Uovo, Pane Italiano. Snacks/Altro: Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure, Cellino Fette di Bosco, Patata Bollita. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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