Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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733 kcal
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Gras: 33,38g | Prot: 25,54g | Carb: 79,37g.
Colazione: Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Kochschinken, Kaffee, Ciabatta. Pranzo: Grandiso Schoko Pudding. Cena: Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc, Alnatura Chia Samen, Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art. Snacks/Altro: Brandt Zwieback. Di più...
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1832 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 9 ore e 21 minuti, Riposare - 3 ore e 49 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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