Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2023
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2821 kcal
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Gras: 50,21g | Prot: 166,24g | Carb: 428,82g.
Colazione: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Cellino Fette di Bosco, Consilia Riso Basmati, Broccoli, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Cena: Cavolfiore, Panino all'olio, Cellino Fette di Bosco, Uovo, Simply Market Grana Padano. Snacks/Altro: Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco, Net Integratori VB Whey 104. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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