Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2023
|
75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3960 kcal
|
Gras: 76,28g | Prot: 171,86g | Carb: 630,97g.
Colazione: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco. Pranzo: Cellino Fette di Bosco, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pomodori, Pane Italiano, Lidl Hamburger di Chianina. Cena: Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Frutti Rossi, Cellino Fette di Bosco, Pane Italiano, Decò Miele Millefiori, Conad Latte Scremato UHT, Bertoncini Protein Muesli Croccante con Frutta. Snacks/Altro: Nestlé Fitness Cookies & Cream, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Frutti Rossi. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emiliano Ferrari
|