Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2023
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3073 kcal
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Gras: 58,37g | Prot: 162,82g | Carb: 469,67g.
Colazione: Mirtilli, Fragole, Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Cellino Fette di Bosco, Crispo Confetti Ciocopassion, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Consilia Riso Basmati. Cena: Cellino Fette di Bosco, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Uovo, Simply Market Grana Padano, Pane Italiano. Snacks/Altro: Crispo Confetti Ciocopassion, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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