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im Augenblick kann ich keine Sport machen - schleppe mich seit paar Tagen mit einer totalen Erkältung - hoffe, es wird bald besser und dann ist mein tägliches Training wieder dabei
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639 kcal
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Gras: 21,26g | Prot: 77,87g | Carb: 31,44g.
Colazione: GutBio Soja-Reis-Drink, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Pranzo: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, REWE Kräuterquark 2,4%. Cena: Golden Toast Vollkorn Toast, Purland Schweinerückensteak. Di più...
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1748 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Massaggio - 1 ora. Di più...
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