Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2023
|
72 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2217 kcal
|
Gras: 50,75g | Prot: 187,11g | Carb: 259,14g.
Colazione: Cellino Fette di Bosco, Mirtilli, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Pomodori. Cena: Friggitelli, Pavlakis Yogurt Greco 0%, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Omega 3, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pane Integrale. Snacks/Altro: Danone Hipro 15G Proteine Cocco, Net Integratori VB Bar 25, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Tsunami Nutrition Glycopure. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emiliano Ferrari
|