Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2023
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2109 kcal
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Gras: 44,86g | Prot: 198,19g | Carb: 230,98g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele. Pranzo: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Loving Gocce di Cioccolato Fondente, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Pane Italiano. Cena: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pane Italiano, Simply Market Grana Padano, Spinaci, Myprotein Omega 3, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Net Integratori VB Whey 104, Loving Gocce di Cioccolato Fondente, Net Integratori VB Bar 25, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Tsunami Nutrition Glycopure. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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