Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2023
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2105 kcal
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Gras: 33,90g | Prot: 201,68g | Carb: 241,77g.
Colazione: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Santa Lucia Ricottina Light, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano, Spinaci, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. Cena: Ok Brio Gallette Protein, Pomodori, Myprotein Omega 3, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Uovo. Snacks/Altro: Ok Brio Gallette Protein, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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