Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2023
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1836 kcal
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Gras: 35,85g | Prot: 180,78g | Carb: 197,07g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele. Pranzo: Pane Italiano, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pomodori, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Cena: Prozis Instant Whole Oats Cookies, Loving Cacao Magro Amaro, Weight Watchers Latte Scremato, Aia Albume, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Myprotein Omega 3, Uovo. Snacks/Altro: Banana, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104, Net Integratori VB Bar 25, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Ciliegie. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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