Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2023
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1899 kcal
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Gras: 37,77g | Prot: 202,53g | Carb: 202,74g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Danone Hipro Vaniglia, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano, Zucchine, Simply Market Grana Padano, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. Cena: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Myprotein Omega 3, Pane Integrale, Uovo, Cavolfiore. Snacks/Altro: Net Integratori VB Whey 104, Net Integratori VB Bar 25, Mela, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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