Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2023
|
70,1 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3500 kcal
|
Gras: 86,84g | Prot: 212,29g | Carb: 452,39g.
Colazione: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco. Cena: Pomodori, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pizza Margherita. Snacks/Altro: Cellino Fette di Bosco, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco, Net Integratori VB Bar 25, Net Integratori VB Whey 104, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Danone Hipro Vaniglia. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emiliano Ferrari
|