Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2023
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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499 kcal
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Gras: 21,99g | Prot: 35,56g | Carb: 39,15g.
Colazione: Hauchfein Delikatess Salami, Goldähren Vollkorn Sandwich, Kaffee, Mertenbach Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen. Cena: Chia-Samen, Magerquark, REWE Reibekäse, Hauchfein Delikatess Salami, Goldähren Vollkorn Sandwich. Di più...
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1870 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 5 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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