Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2023
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2072 kcal
|
Gras: 37,81g | Prot: 210,16g | Carb: 226,56g.
Colazione: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Rucola, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Simply Market Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Danone Hipro Gusto Stracciatella, Pane Italiano. Cena: Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pescanova Filetti di Baccalà, Pomodori, Danone Hipro Gusto Stracciatella, Pane Integrale, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Stella Protein Muesli Croccante con Frutta, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emiliano Ferrari
|