Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2023
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2325 kcal
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Gras: 58,88g | Prot: 186,76g | Carb: 265,42g.
Colazione: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Simply Market Grana Padano, Pane Italiano, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Petto di Pollo, Carne. Cena: Vongole, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Altro: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, San Carlo Classica, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Banana, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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