Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2023
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2267 kcal
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Gras: 57,58g | Prot: 191,89g | Carb: 250,86g.
Colazione: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Simply Market Grana Padano, Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno, Danone Hipro Vaniglia, Pane Italiano, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. Cena: Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico, Pomodori, Pane Integrale, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. Snacks/Altro: Pane Italiano, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Stella Protein Muesli Croccante con Frutta, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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