Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2023
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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919 kcal
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Gras: 47,23g | Prot: 38,19g | Carb: 82,88g.
Colazione: Fol Epi Kürbiskern, Fol Epi Kürbiskern, Mestemacher Fitnessbrot, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Pranzo: Pommes Frites, Iglo Schlemmerfilet Champignon. Cena: Milch 1,5%, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Radeberger Räucherling, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Altro: Kaffee. Di più...
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1849 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore e 28 minuti, Riposare - 5 ore e 42 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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