Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2023
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2354 kcal
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Gras: 44,93g | Prot: 195,67g | Carb: 301,50g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. Cena: Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti, Pomodori, Danone Hipro Gusto Stracciatella, Pane Integrale, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico. Snacks/Altro: Penny Market Panino Spiga , Pavlakis Yogurt Greco 0%, Colfiorito Cioccorito Break (Ceci), Cellino Fette di Bosco, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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