Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2023
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2428 kcal
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Gras: 43,70g | Prot: 219,86g | Carb: 286,17g.
Colazione: Fage Total 0%, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele. Pranzo: Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti, Fage Total 0%, Petto di Pollo, Carne, Consilia 3 Cereali Riso, Grano Saraceno, Miglio, Ponti Insalata per Riso senza Olio. Cena: Simply Market Grana Padano, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Pomodori, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Myprotein Omega 3, Insalata Mista. Snacks/Altro: Danone Hipro Vaniglia, Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti, EuroCompany Mandorle Sgusciate, Banana, Fage Total 0%, Fage Total 0%, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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