Diario di Mishutka1978, 02 ago 23

Минус 5 кг с 12 июля. Ура! Вес тронулся. Сегодня пойду гулять в мини, сделаю новые фото🥰 И сделаю сегодня разгрузочный день на арбузе - можно съесть 2 кг арбуза за день. Кстати, за такой день может "уйти" до 3 кг. Доброе утро!

---

1406 kcal

Gras: 59,18g | Prot: 44,57g | Carb: 177,63g.   Colazione: Вареное Яйцо, Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Good Food Чернослив без Косточки, Геркулес Монастырский. Pranzo: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%, Государь Харчо с Курицей. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачок. Snacks/Altro: МКС Щербет Манго, Арбуз. Di più...