Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2023
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2014 kcal
|
Gras: 84,83g | Prot: 159,53g | Carb: 151,11g.
Colazione: Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi), Pesca, Quaker White Oats [SKDF], Centrale del Latte di Brescia Latte di Centrale Parzialmente Scremato, Nestlé Kefir 0%, Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Cioccolato Fondente 90-95% [Emi], Nestlé Kefir 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Pranzo: Polenta di Casa Mia, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Carne di Pollo Cruda (Coscia, Petto, Ala, Sovracoscia - USDA) , Chef Select Peperoni Grigliati, Polpa di Pomodoro [Emi]. Cena: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Fagioli Borlotti - Orogel [Emi] , Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza [SKDF]. Snacks/Altro: Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi), Cioccolato Fondente 90-95% [Emi]. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di emi.done
|