Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2023
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3000 kcal
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Gras: 80,85g | Prot: 180,08g | Carb: 397,82g.
Colazione: Fage Total 0%, Cellino Fette di Bosco, Eurospin Mandorle Sgusciate. Pranzo: Pane Italiano, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pomodori, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Esselunga Biscotti Petit, Eurospin Mandorle Sgusciate, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Banana, Net Integratori VB Bar 25, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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