Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2023
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2607 kcal
|
Gras: 80,35g | Prot: 183,71g | Carb: 290,62g.
Colazione: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Zucchine, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Uovo, Pane Italiano, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Pane Italiano, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Net Integratori VB Bar 25, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Banana, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. Di più...
|
Aumentando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emiliano Ferrari
|