|
Про сон, не рекомендации, наблюдения. У меня всегда был плохой сон-нервная работа. Какие-то постоянные перемены в жизни и прочее. Занялась я сном тогда, когда наркоз после удаления опухоли прошел не бесследно, а то есть дал диффузные изменения в миокарде. Ну бывает -контроль, коррекция, радостные эмоции. Что имеем сейчас-хороший, полноценный сон, иногда сон -это проблема физиологическая вашего организма, какому-то органу (не всегда кукухе ) не хватает питания, витаминов и поддержки. Схему поддержки не буду раписывать -смысла не вижу,тут индивидуально, а вот про доп инструменты расскажу- Элтацин(глицин+глуьаминовая кислота +цистемин )-всего лишь аминокислоты, но очень полезные.и Глицин форте+ вечернее с хмелем на ночь( 5таблеток ). Ну и как обычно -наша кукуха должна быть в состоянии, приближенном к спокойному- тут тоже нужно работать.. И да,можно найти,скорее всего, такой набор аминокислот и в сплрт.добпвках,пока я пью эти,но возможно буду искать аналоги)))
|
da 1 a 20 di 26
 Commenti
Аня привет, он только для сна? Или как успокоительное тоже действует? За рулем норм?
27 set 23 da utente: Liliya5832
|
Liliya5832 привет.он в комплексе и больше для стабилизации.я 3 раза в день пью)))как раз и за рулём тож.Глицин же можно за рулем)
27 set 23 da utente: Анчоус12
|
Интересно. Я мелатонин от эвалар принимаю 3 мг. Сплю с ним как младенец. Хотя обычно слышу как кот храпит у соседей 😅
27 set 23 da utente: AnutaSoroka
|
Аня, надо попробовать, спасибо)🤗
27 set 23 da utente: Liliya5832
|
AnutaSoroka вообще не работает со мной медатонин, да и на постоянке его нельзя)))
27 set 23 da utente: Анчоус12
|
очень актуально, спасибо 🙏
27 set 23 da utente: _Chère_
|
Аня, конечно всё индивидуально, согласна 🤗
27 set 23 da utente: AnutaSoroka
|
_Chère_ тебе точно нужно..вот сейчас
27 set 23 da utente: Анчоус12
|
AnutaSoroka мне на месяц врач мелаионин выписывала, я его аж 3 фирм пила😄😄😄😄но увы(
27 set 23 da utente: Анчоус12
|
ой, блин, какое, думаю, знакомое название производителя. а это наш заказчик 🤣🤣🤣 работа повсюду, ушла заказывать
27 set 23 da utente: _Chère_
|
_Chère_ я пью 5 дней и вспомнила что нужно заказать ещё обои, сьиралка то у меня открыта будет 😄😄😄работает средство... а обои если что я уже забрала😄😄😄
27 set 23 da utente: Анчоус12
|
Ой, как хорошо, что я сюда зашла, у меня сейчас со сном катастрофа (с зимы, слишком много нервов). Надо попробовать средство, заскриню, закажу, спасибо)
28 set 23 da utente: Надин Через тернии
|
Надин Через тернии ты в куче давай, + глицин с валерианой на ночь
28 set 23 da utente: Анчоус12
|
Спасибо ! Буду пробовать . Моя беда - бессонница , которая стала хореической (. Заработана на сильнейшем стрессе . Мелатонин не помогает . Глицин и тп тоже (. Рецептурные посерьёзнее организм не принимает , последствия хуже , чем от плохого сна . Попробую
29 set 23 da utente: Gala 1707
|
А мне для сна нужно только закрыть глаза. Даже ложится не обязательно. Можно сидя или стоя. Вот мама у меня мучается! Это ж капец просто! Это как пытка. Не может спать никак, а днём сонная ходит и тоже не может спать.
29 set 23 da utente: Ilkaeva68
|
GalaUmnova я 2 года в стрессе)))начиная с переломов и заканчивая ситуацией)))Пока вот сплю
29 set 23 da utente: Анчоус12
|
Аня , я 13. Но даже вспоминать не хочу об этом . Не то место . Для меня ФС это для приятных эмоций , вот правда). Очень рада , что столько близких по духу и мышлению людей встретила здесь 🤗
29 set 23 da utente: Gala 1707
|
Я вроде бы сплю, засыпаю быстро, но на стрессе качество сна ухудшилось, дерганый какой-то
29 set 23 da utente: Надин Через тернии
|
Надин Через тернии включай синдром " и так сойдёт "))))
29 set 23 da utente: Анчоус12
|
Надин Через тернии я с таким отношением дошла до 2.5 минимум часов медленного сна)
29 set 23 da utente: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|