Надин Через тернии
Iscrizione agosto 2021
|
Post
426
Seguiti
180
Follower
605
|
Storia del Peso
Peso d'Inizio
97 kg
Perso fino ad ora:
35,3 kg
Peso Attuale
61,7 kg
Performance:
Aumentando 0,4 kg a Settimana
Obiettivo di peso
58 kg
Rimanenti:
3,7 kg
|
|
Приветствую всех, кто зашёл ко мне в дневник.
Меня зовут Надежда
1978 года рождения
Рост 158 см.
В 2021 году пришла в зал в весе 97 кг.
За счёт сбалансированного питания и силовых тренировок за год снизила вес до 60 кг.
С сентября 2022 года сохраняю вес в коридоре 58,5 - 61,5 (иногда чуть больше даже). Это оказался сложный процесс 😄
По тренировкам вначале был силовой фитнес, с марта 2022 года перешла в пауэрлифтинг.
С конца ноября 2022г. начала заниматься тяжёлой атлетикой.
Веду небольшой дневник в ВК https://vk.com/club220234877
"Дневник Надин - тренировки, мысли, рецепты"
|
Storia del Peso di Надин Через тернии
Seguiti
|
|