Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2023
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2223 kcal
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Gras: 71,14g | Prot: 155,31g | Carb: 243,09g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. Pranzo: Loving Gocce di Cioccolato Fondente, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Zucchine, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne. Cena: Uovo, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Myprotein Omega 3, Pomodori, Pane Italiano. Snacks/Altro: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Net Integratori VB Bar 25, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. Di più...
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Calando 14,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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