Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2023
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2808 kcal
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Gras: 82,57g | Prot: 159,80g | Carb: 362,71g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco, Eurospin Mandorle Sgusciate. Pranzo: Panino all'olio, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Petto di Pollo, Carne, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Pomodori, Leerdammer Lightlife. Cena: Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Peperoni Rossi Dolci, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pane Italiano, Myprotein Omega 3, Uovo. Snacks/Altro: Net Integratori VB Bar 25, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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