Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2023
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70 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3190 kcal
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Gras: 103,85g | Prot: 161,46g | Carb: 395,91g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco, Ventura Bbmix Proteico. Pranzo: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Provola Dolce, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Pane Italiano. Cena: Colle Maggio Provola Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Penne Integrali Kamut, Pomodori, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Pane Integrale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Esselunga Biscotti Petit, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Esselunga Biscotti Petit, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Uva Bianca, Ventura Bbmix Proteico, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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