Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2023
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
5102 kcal
|
Gras: 162,51g | Prot: 212,49g | Carb: 697,23g.
Colazione: Eurospin Mandorle Sgusciate, Uva Bianca, Banana, Ventura Bbmix Proteico, Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Intero al Pistacchio , Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Panino all'olio. Cena: Pizza con Nutella, Mondo Natura Pizza con Mozzarella di Bufala e Pomodorini, Italiamo Pizza Margherita. Snacks/Altro: Uva Bianca, Panino all'olio, Banana, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emiliano Ferrari
|