Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2023
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2551 kcal
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Gras: 64,58g | Prot: 164,88g | Carb: 336,42g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne, Fiorentini Penne Integrali Kamut, Olio Extra Vergine di Oliva, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. Cena: Esselunga Biscotti Petit, Patata Bollita, Pane Italiano, Cavolfiore, Ventura Bbmix Proteico, Myprotein Omega 3, Uovo, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. Snacks/Altro: Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Net Integratori VB Bar 25, Uva Bianca, Uva Bianca, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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