Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2015
|
51,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
614 kcal
|
Gras: 20,15g | Prot: 54,00g | Carb: 54,70g.
Colazione: Milram Frühlingsquark, Lindenhof Harzer Käse, Kaffee, Golden Toast Vollkorn Toast. Pranzo: Putengulasch, Kirschtomaten, Zucchini. Cena: Kirschtomaten, Zucchini, Putengulasch. Snacks/Altro: Ablig Feinfrost Softeis Schoko-Vanille. Di più...
|
|
1713 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|