Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2023
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3276 kcal
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Gras: 92,17g | Prot: 159,85g | Carb: 464,18g.
Colazione: Cellino Fette di Bosco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Esselunga Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Consilia Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Pomodori. Cena: Pane Italiano, Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Coop Pasta Frolla Surgelata, Uovo, Pane Integrale, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Banana, Ventura Bbmix Proteico, Net Integratori VB Bar 25, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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