Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2023
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2475 kcal
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Gras: 52,42g | Prot: 148,03g | Carb: 337,16g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Uva Bianca, Eurospin Mandorle Sgusciate. Pranzo: Consilia Piselli Fini Cotti al Vapore, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Fiorentini Penne Integrali Kamut. Cena: Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Pomodori, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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