Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2015
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1296 kcal
|
Gras: 34,14g | Prot: 32,67g | Carb: 218,03g.
Colazione: Soya e Natura Soia e Riso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco. Pranzo: Pane Comune, Pere, Patate al Forno, Pasta al Pomodoro. Snacks/Altro: Cameo Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca, La Sassellese Amaretti Morbidi, Mevgal Crema di Yogurt Greco senza Lattosio, Banana. Di più...
|
|
2409 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Lavoro - 9 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di foisda1
|