Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2023
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2704 kcal
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Gras: 74,46g | Prot: 140,62g | Carb: 346,42g.
Colazione: Fage Total 0%. Pranzo: Uva Bianca, Pomodori, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Simply Market Grana Padano, Myprotein Omega 3, Consilia Piselli Fini Cotti al Vapore, Fiorentini Penne Integrali Kamut. Snacks/Altro: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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