Diario di simsca, 23 nov 23


1682 kcal Gras: 35,75g | Prot: 140,08g | Carb: 189,07g.   Colazione: Ventura Datteri, Kiwi, Rovagnati Snello Grancotto, Daily Bread Pane di Segale. Pranzo: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Contorno Saporito di Verdure Grigliate, Coop Cuori di Filetti di Nasello Sudafricano Surgelati, Biorì Pasta di Lenticchie . Cena: Decathlon Isolate Whey Protein Caramel, Yogurt al Naturale, Coop Fagioli Borlotti, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Altro: Noci, Banana, Coop Gallette di Farro Biologiche. Di più...
2463 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...



     
 

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