Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2023
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3026 kcal
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Gras: 97,81g | Prot: 149,54g | Carb: 386,54g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano, Broccoli, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Pomodori, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pane Italiano, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Barilla Penne Rigate, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Ciambellone, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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