Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2023
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3273 kcal
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Gras: 103,09g | Prot: 158,09g | Carb: 414,36g.
Colazione: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. Pranzo: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Consilia Piselli Fini, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Consilia Riso Basmati. Cena: Conad Miele Millefiori Squeeze, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Esselunga Noci Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Broccoli, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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