Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2024
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2824 kcal
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Gras: 73,78g | Prot: 162,41g | Carb: 376,36g.
Colazione: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Banana, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Simply Market Grana Padano, Loving Gocce di Cioccolato, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Myprotein Omega 3, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Barilla Penne Rigate. Snacks/Altro: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Kellogg's Rice Krispies, Kellogg's Rice Krispies, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Kellogg's Rice Krispies, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Banana, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Net Integratori VB Whey 104. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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