Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2024
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3485 kcal
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Gras: 107,32g | Prot: 183,93g | Carb: 429,85g.
Colazione: Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pane Italiano. Cena: Myprotein Omega 3, Medusa Insalata di Mare con Verdure, Pane Italiano. Snacks/Altro: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Loving Gocce di Cioccolato, Kellogg's Rice Krispies, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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