Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2024
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3113 kcal
|
Gras: 79,93g | Prot: 159,73g | Carb: 441,33g.
Colazione: Eurospin Mandorle Sgusciate, Conad Yogurt Greco Autentico, Kellogg's Rice Krispies. Pranzo: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Consilia Riso Basmati. Cena: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Conad Yogurt Greco Autentico , Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pane Italiano, Pomodori, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Loving Gocce di Cioccolato, Banana, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Net Integratori VB Whey 104, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emiliano Ferrari
|