Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2024
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2957 kcal
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Gras: 74,65g | Prot: 162,22g | Carb: 404,73g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate. Pranzo: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pane Italiano, Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne. Cena: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate, Simply Market Grana Padano, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Myprotein Omega 3, Pane Italiano, Zucchine. Snacks/Altro: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Eurospin Mandorle Sgusciate. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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